ランニング再び

10月に入り、夏の間ずっとサボってきたジム通いを再会しました。久しぶりなので重い感じでしたが、禁煙効果もあって毎回５キロペースのランニングとバイク３０分はわりと快調です。しかしながらこの夏に育って出てきた腹はどうしたら良いのかわかりません。引っ込むのだろうか？今度はもう無理じゃないかなどと思いながら、とりあえず気持ち良く走っています。来月１０キロの大会に久々に出る予定なので、
上手く調整していきたいと思います。ところでチャンピックスですが８日目で１mgの錠剤になりましたが、今のところ禁断症状と吸いたい衝動は起こらず、本当に禁煙してるのか？と思ってしまいますがそれくらい効き目が継続しています。４０も目前にせまり、今のところ、
出だしはいい感じです。

チャンピックスで禁煙七日目

チャンピックスを服用し始めて今日が七日目。最初の0.5mg錠剤の使用期間が終了しました。
この七日間は基本的に喫煙しても良い期間なのですが、四日目から断煙したので、実質今日が禁煙３日目になります。通常だと二日目から三日目は断末魔のピークですが、チャンピックスのお陰でいたって平穏に過ごすことができました。あのニコチン離脱症状は味わう毎にだんだん耐える力を失い大体３日目位にまた吸ってしまうのを繰り返していたことを考えると大きな前進です。しかもニコチンを一切使用していないのがミソです。
ニコチンパッチだと長期間禁煙は出来ますが結局パッチを取った時に離脱症状がでてしまって、その理由が理屈で解っているから、それを
癒す為についまた喫煙してしまって禁煙という目標が挫折感に打ちのめされようとしていた時に大きな希望が見えてきました。
どんな助けを得てでも禁煙するぞ！！
明日からは倍の１mgの錠剤に変わりますが、今すでに止められているのでもっと楽になると禁煙自体を意識する必要が
なくなってくることを期待して眠りに就きたいと思います。

チャンピックスで禁煙六日目

チャンピックスで禁煙ついに六日目ですが、昨日から断煙して４８時間が経過しました。
不思議なことにこの薬のお陰であの意識が飛んでしまう様なニコチン切れの強烈な症状や、外に出た時に意識を飛び越えた
無意識による「マイルドセブンワンとライター下さい」とタバコ屋に駆け込み購入をしてしまうニコチン補充リモートコントロール状態に置かれずに済んでいます。この二日間が休みだったからというのもありますが、どうせ煙草吸っても不味く感じるに違いないので、明日も吸わずに行けると思います。最初の三日間の激しい禁断症状をニコチンなしで乗り切れるのはすごい。ということはもう体から大体ニコチンは
出て行ってしまう訳だから、もうコールドターキーは抜けたも同然！アレンカーさんはじつはニコチンの禁断症状なんてないと「禁煙セラピー」でオッシャテマスがいやいや、あれはたんなる違和感とか言う物じゃすみません。僕にとっては意識的に理解していても自分でコントロール出来ない類いの力があるとおもうのですが。チャンピックスはちゃんとその衝動を押さえてくれています。
とはいえまだ先は長いのでチャンピックスの力を借りて頑張ります。

チャンピックス二日目

さて、昨日から始めたチャンピックスですが、明日迄一日一錠の試運転期間です。どうかというと、飲んだ後吸うと、
煙草があまり美味しくない。
脳にニコチンが作用しないと煙草はただの煙を吸っている感じになります。しかもマイルドセブンワンは明らかになんか不自然な
煙の匂いがします。科学的というか、ケミカルな公害的な匂い、今迄何となく感じてはいましたが、ニコチンの作用で美味い様な感覚をもっていました。そういった騙されていた幻想が冷めていく感じがあります。
なんというかチャンピックスを服用した後に吸う煙草は何年も前の賞味期限切れの煙草吸った時の様なスカッと抜ける手応えのない感じになります。煙が美味いと思っていたのですがそれはニコチンの中毒症状ようです。
今のところ気持ちが落ち込んだり、胃がおかしくなる様な副作用はないです。この試運転中に止める決意をきっちり固めていこうと
思います。

ここ一ヶ月位の間に読んだ本

久しぶりに投稿するので、もう一本。
最近読んだ本ですが一つは「新宿最後の小さなお店ベルク」僕が９３年に最初に入社した会社が新宿にあったので、その時からよく行っていたベルク、いつも混んでいて、僕はお酒が呑めないのだけど周りの美味しそうにビールを呑む同僚と一緒にコーヒーを飲んで下らない話を仕事帰りによくしてから帰った店。僕は今でも新宿の本屋に言った帰りに行きますがそこでベルク通信を読みながら、なんだよルミネが追い出そうとしてるのとか、思いながら店主のクセのある記事を楽しく読んで五穀米カレーとコーヒーを飲んでいたのですが、本が出ているとベルクで知り、早速買って一日で読んでしまいました。この井野さんという店主はジョンレノンを自分の人生の指針としながら生きている同胞ではないですか。しかも迫川さんというヨーコまで最強のパートナーとして共同で体を張って店を運営している。とても刺激になりました。
ポールにもジョンやリンダが絶対に必要。僕はサラリーマンですけどとても感激しました。ベルクはずっとあって欲しいお店です。
それに迫川さんの妥協のない食材へのこだわり。僕はそれ程味にうるさい方ではないですが、ドトールのホットドックとの味の違いははっきりと解ります。そういえば昔先輩がベルク専属のパン屋さんをドトールが引き抜いたみたいな話を聞いたことがあるのだけど、本当なんでしょうか。
もう一冊は「ジョージソロスは警告する」僕は彼のことをマネーゲームの怪物位にしか思っていなかったのですが、とてつもない深い哲学的思考から株を見ている。人間はその世界の一部を成している存在である以上その世界に個人の考えが作用し世界のあり方に影響を与える。よって人間がありのままの現実を正確に理解し表現出来ることはありえない」という主題には唸るしかありませんでした。
さらにここ数日の株価の大暴落。彼は今後の世界経済の動きに対する予測を幾つかの含みのある表現に留めていますが、ポールオースターの
ムーンパレスに出てくる盲目の老人のごとく複雑で謎に満ちた雰囲気の人物の存在を現実の世界で味わう様な一冊でした。そろそろ僕も株を始めてみようかなと密かに思っています。

懲りずにチャンピックスで禁煙だ！

今日一度行ったことのある禁煙外来はなんだか恥ずかしくてやなので、電車に乗って４カ所目のお医者さんの所に行ってきました。
前から少し気になっていたのですが、チャンピックスという飲み薬を処方してもらいました。もう近くには禁煙外来で初めての顔して行ける所はありません。
前から何度か禁煙して１ヶ月くらいまでは上手くいくのですが、このブログで調子いい、今度は止められそうなどと吹聴した直後に
喫煙所にいって一本失敬して元に戻ってしまうことを繰り返してきています。最近は知人友人は「また言ってるわ」位にしか思われず、
４０歳までに禁煙という宣言もあと一ヶ月に迫ってきた今、チャンピックスが効くらしいという、噂にかけてみることにしました。
お腹に痛々しく残っている禁煙パッチの跡が僕の禁煙に対する意志の弱さをあざ笑っているようです。
でも、１０月に入り、Iphoneにも携帯変えたことだし、スターバックスで音楽効きながら一人の空間を創り出している若者達は未だに好きになれないものの、多くの人が達成している煙草をやめるということをなんとか達成しようと気持ちをあらたに今日した所です。
チャンピックスは最初の一週間は吸って良く、吸いながら煙草が美味しくなくなっていって、完全禁煙というプロセスのようです。
先ほど１錠服用しましたが、今のところ変化はかんじません。というより、ほんとに不味くなるのか確かめたくて本数増えそうです。
４０迄に必ず止めます。自信はないけど、チャンピックスたのむよ！

ミンボーとスーパーの女とダークナイト

今日は久しぶりに映画を借りてきて、２本連続で観ました。「ミンボーの女」と「スーパーの女」の伊丹十三作品２本。
伊丹十三さんの作品は今迄食わず嫌いで観ていなかったのですが、総時間とテンポのバランスの良さであっと言う間に観ることが
出来ました。それにしても特にスーパーの女は今現実に事件になっている食肉偽装事件をそのまま扱っていて、びっくりしました。
その辺りのところの問題点の本質が隈無く網羅されているところが、見事だと思いました。
ミンボーの女に関しては一般顧客が平気で「誠意を見せろ」というクレーマーと化してアマチュアミンボーにどう対応していくか
というところに問題が移りましたがこの映画に示されている解決策は今でも有効です。
最近は一般の市民が「消費者の権利」と「不当請求」が混じり合ったものを経営者に突きつけてくる所に複雑化した事例の取り扱い
の難しさがあると思います。
この間「ダークナイト」を観たのですがこの映画がまさに今迄の単純な「善」と「悪」の対立が複雑に絡み合った現在の矛盾点を
鋭く描いている様に感じました。余談ですがこの映画を観てキアヌリーブスの「ハートブルー」を思い出しました。
こんな感じで３本の映画を勝手に結びつけて語ってみましたけど、どうでしょう。